脫髮是每一個脫髮患者的緊箍咒,不僅僅影響着外觀,且對患者心理造成不同痛苦程度的傷害,嚴重影響社交。 脫髮的原因 1.遺傳因素: 家族中有脫髮史的人更容易出現脫髮,如雄激素性脫髮,遺傳傾向較為明顯。 2.激素水平變化: 雄激素分泌過多可導致毛囊萎縮,引發脫髮。女性在妊娠、絕經前後,由於雌激素水平波動,也可能出現脫髮。 3.精神壓力: 長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中,會影響身體的正常代謝和內分泌,導致脫髮。 4.營養不良: 缺乏蛋白質、維生素(如 B 族維生素、維生素 D 等)、礦物質(如鐵、鋅等),頭髮的生長缺乏必要的營養支持,有部分人在脫髮前幾個月就有減肥的情況 5.疾病原因: 某些自身免疫性疾病(如系統性紅斑狼瘡)、甲狀腺疾病、頭皮感染等都可能引起脫髮。 6.藥物副作用: 部分藥物,如抗抑鬱藥、降壓藥、化療藥物等,可能導致脫髮。 7.不良生活習慣: 頻繁燙髮、染髮,長期吸煙、酗酒,過度節食,睡眠不足等,都可能損傷頭髮和毛囊,導致脫髮。 脫髮的分型 1.雄激素性脫髮: 男性:通常從前額兩側開始頭髮逐漸稀疏,髮際線後移,頭頂頭髮也逐漸減少,最終形成“M”型或“地中海”型脫髮。 女性:多表現為頭頂頭髮瀰漫性稀疏,但髮際線一般不後移。 2.斑禿: 突然發生的局限性斑片狀脫髮,脫髮區皮膚光滑,無炎症、鱗屑和瘢痕。可單發或多發,嚴重時可發展為全禿或普禿。 3.休止期脫髮: 一般在誘因(如產後、高熱、營養不良、精神壓力大、外科手術等)作用下,大量頭髮同步進入休止期而脫落。 4.牽拉性脫髮: 由於長期牽拉頭髮,如扎過緊的辮子、髮髻,或過度使用直發器、捲髮器等導致。 5.瘢痕性脫髮: 毛囊被破壞形成瘢痕,造成永久性脫髮,常見原因包括燒傷、燙傷、頭皮感染、頭皮外傷等。 脫髮的治療 1.藥物治療: 外用藥物:米諾地爾溶液可以刺激毛囊生長,適用於多種脫髮類型。 口服藥物:非那雄胺(男性)、螺內酯(女性)等用於調節激素水平;維生素 B 族、胱氨酸等有助於補充營養。 2.富血小板血漿治療技術(PRP): 通過提取患者自身血液中的高濃度血小板和生長因子,用於促進毛髮再生。 3.植髮手術: 從後枕部等毛囊豐富的區域提取健康毛囊,移植到脫髮區域。 4.物理治療: 低能量激光治療、微針治療等,可以改善頭皮血液循環,促進毛囊生長。 5.中藥治療: 中藥調理、針灸、按摩等方法,通過調節身體整體狀況來改善脫髮。 脫髮的居家護理 1.頭髮清潔: 選擇溫和的洗髮水,根據發質和頭皮狀況調整洗頭頻率。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮,避免用力搔抓 2.避免損傷: 減少燙髮、染髮的次數,避免使用過熱的吹風機和直發器、捲髮器。 3.飲食調理: 均衡飲食,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚類、豆類、水果、蔬菜等。 4.作息規律: 保證充足的睡眠,避免熬夜,有助於維持身體正常的新陳代謝。 5.心理調節: 保持良好的心態,減輕精神壓力,可通過運動、聽音樂等方式放鬆心情。 6.頭皮按摩: 用手指或按摩梳輕輕按摩頭皮,促進血液循環。 特別注意 脫髮的治療需要綜合考慮多種因素,並且需要一定的時間才能見到效果。如果脫髮嚴重或持續不緩解,應及時就醫,明確病因,採取針對性的治療措施。